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ヨガ教室で 私がしてしまったこと…

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雨がしとしと降って 今日は寒い日です
外は寒くても 暖かい室内で ヨガのレッスンをした日のことです…
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ヨガ教室で 順番にいろいろなポーズをこなし
座ったポーズ たったポーズのあと 腹筋に効くのや
ももの筋肉を鍛えることをして 寝たポーズになります
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このころには 身体じゅうがほぐれて 節々がのび
血流が良くなるので 暖かくなってきます
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そのまま 先生のご指導の下 続けていて…
ん?なんか変…?え?まさか・・・

私 眠ってた?

みんなはもう立ってるのに 私はマットにあおむけ…?

・・・わぁ~!はずかしい!(^^;ゞ

「左向きの時は なさってたのに 右向きの時動かないから・・・」
わ~っ!そうなんだあ~ いつの間に寝ちゃったんだろう…
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こんなだから みんなから「天然ボケ」と言われても仕方ないな…



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  朝食 高野豆腐と水菜の卵とじ

      ゴボウ ニンジン 白菜のサラダ

      大豆とひじきの煮物

      お味噌汁

      オレンジ  ご飯は今日 珍しく白米です
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  夕食  今夜は Kくんのバースデー

       物価高の中でも 値上げしない予算の中でする
       ささやかなお祝いです

        おめでとう!Kくん!!

        29歳  まだまだこれから 人生いっぱい楽しく幸せに過ごそうね!

      寮生はもう一人いますが 入浴中でした(^^)

      *リクエストがお寿司だったので 私はラク!ちょっと手抜き感があるかな?

      
by neko_pen | 2009-01-23 09:50 | 健康・スポーツ

いよいよ 春から自由人になります


by neko_pen