2009年 01月 23日
ヨガ教室で 私がしてしまったこと…
雨がしとしと降って 今日は寒い日です
外は寒くても 暖かい室内で ヨガのレッスンをした日のことです…
ヨガ教室で 順番にいろいろなポーズをこなし
座ったポーズ たったポーズのあと 腹筋に効くのや
ももの筋肉を鍛えることをして 寝たポーズになります
このころには 身体じゅうがほぐれて 節々がのび
血流が良くなるので 暖かくなってきます
そのまま 先生のご指導の下 続けていて…
ん?なんか変…?え?まさか・・・
私 眠ってた?
みんなはもう立ってるのに 私はマットにあおむけ…?
・・・わぁ~!はずかしい!(^^;ゞ
「左向きの時は なさってたのに 右向きの時動かないから・・・」
わ~っ!そうなんだあ~ いつの間に寝ちゃったんだろう…
こんなだから みんなから「天然ボケ」と言われても仕方ないな…
朝食 高野豆腐と水菜の卵とじ
ゴボウ ニンジン 白菜のサラダ
大豆とひじきの煮物
お味噌汁
オレンジ ご飯は今日 珍しく白米です
夕食 今夜は Kくんのバースデー
物価高の中でも 値上げしない予算の中でする
ささやかなお祝いです
おめでとう!Kくん!!
29歳 まだまだこれから 人生いっぱい楽しく幸せに過ごそうね!
寮生はもう一人いますが 入浴中でした(^^)
*リクエストがお寿司だったので 私はラク!ちょっと手抜き感があるかな?
by neko_pen
| 2009-01-23 09:50
| 健康・スポーツ